재래김은 돌김보다 두께가 얇으며 식감이 부드럽습니다.

단백질과 식이섬유, 각종 비타민이 풍부하게 함유되어있습니다.

돌김은 돌에 붙어 자란김으로 질감이 거칠고 구멍이 많습니다.

칼슘과 철분, 칼륨이 많이 함유되어 있습니다.

파래김은 껍질은 두껍고 안쪽은 순백색을 나타냅니다.

파래의 풍부한 칼슘은 치아를 강하게 해주는데 도움을 주며,

아토피성 피부염이나 과민성 피부염을 진정시키는데 도움을 줍니다.